今日はお休みで朝からウォーキング

してきました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🍬🍭

朝はやっぱり気持ちがいい⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾💕💕💕

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お天気はこんな感じだったけどそんなに寒くもなく

頑張って2周歩いてきました(*´˘`)(✽-ᴗ-)ウンウン

基本は夜歩いているので朝はお休みの時だけです

普段暗くて見えない景色が同じところを歩いていても

目に入ってきます😆💕

今日も石垣に可愛いピンクのお花が…

何か可愛い(,,> <,,)♡🌸💕

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そしてまた歩いていたら町内会館のそばに

大手スーパーの臨時出店が!

近寄って聞いてみたら毎週土曜日に来ているそうで

食料品など売ってて歩いたお陰で知ることが出来て

ちょっと嬉しい気分に(*´艸`*)ァハ♪💕💖

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⭐️✨💫•*¨*•.¸¸☆*・゚⭐️✨•*¨*•.¸¸☆*・゚💫✨⭐️⭐️✨💫•*

私のウォーキングは基本2周…

時間だと1時間20分位で大体8000歩位です😊💕

今年からもう一周増やしたりで3周頑張ったり

しています…

みきドンウォーキングスタイル(。・`ω・´)シャキーン☆

⭐️お友達と電話しながら

これがまた楽しいのです(*´˘`)(✽-ᴗ-)ウンウン💕

⭐️写真を撮りながらTwitter投稿したり見たり

いつも通る道で感覚が分かるので携帯

見ながらでも…歩くのが遅くなる時もある

⭐️音楽やラジオを聴く🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶

これはサザンや桑田さんのラジオ聴いてます


こんな感じでウォーキング2、3周してると結構

あっという間なんです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🍬🍭

私も元々歩くの苦手でしたけど今では生活の一部に

なって他県ですがウォーキング仲間が増え

みんなで励ましあって健康、ダイエットに頑張って

います(∩´͈ ᐜ `͈∩)ウレシ❤︎

ひとりでは…という方がいたら一緒に歩いて

見ませんか?

今はネットの繋がりで近所でなくてもいくらでも

励ましあって一緒に歩くことができます(*´˘`)(✽-ᴗ-)ウンウン

私はウォーキング始めて体が締まって

少し痩せました((( *艸))クスクス

継続は力なりです…

私もみんなのおかげで頑張れます⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾💕

日々感謝です😊❤️💫

ではまたね♪ o(≧▽≦)o ♪ありがとッ❤️❤️❤️


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みきドンウォーキング始めたきっかけ⬇️

http://mikidonblog.blog.jp/archives/16515809.html?ref=head_btn_prev&id=7992796


みきドンウォーキングして思うこと⬇️

http://mikidonblog.blog.jp/archives/18563440.html?ref=head_btn_prev&id=7992796


みきドンTwitterもやってます🤗💕⬇️

https://twitter.com/lotti_MIKI

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私のお友達のなっちゃんの「まんまるブログ」紹介

です(⁎˃ᴗ˂⁎)💗

彼女は学研教室とピアノを教え、2児の

お子さん(20歳、15歳)のお母さん😊💕

PTA活動もしながら日々奮闘中💗💗💗

良かったら覗いて見てください🤗💗⬇️⬇️⬇️

ウォーキングのお話だよ(o^o^)o ウンウン♪

http://manmalu.blog.jp/archives/18820640.html?ref=head_btn_prev&id=8032125

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私もこのコスモウォーター使ってます😆❣️❣️❣️

そして5000円のキャッシュバックを

貰いました(*´ω`*)ニャハ

新しいウォーターサーバーでしかも5000円も貰えて嬉

しかった(∩´∀`∩)↑age↑




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